Fitness danceTM
Instruktøren, Julia, er netop kåret til årets danseinstruktør af DGI og der er garanti for lækker musik, danseglæde, sved på panden og smil på læberne til denne time.
Indholdet vil bl.a. være Ballroom FitnessTM, hvor essensen er at blande dans og motion og med vægt på, at du lærer at danse - uden en dansepartner. Træningen er som en fitnesstime, hvor vi laver forskellige dansetrin, som jive, vals og quickstep, samtidig med, vi har det sjovt til god musik. Træningen foregår i træningstøj og træningssko - ikke i kjole/smoking og dansesko.
Ud over Ballroom FitnessTM vil vi også danse andre latinamerikanske danse, som salsa, reggaeton samt danse inspireret af aerobic og kickboxing mm.